Como recuperar conta do Instagram

Principais informações deste artigo:

Passos para recuperar conta do Instagram
Como Redefinir de Senha no Instagram
O que fazer se você esqueceu o nome de usuário do instagram?
Perdi o acesso ao email ou número de telefone vinculado à conta do Instagram
Como proteger sua conta do Instagram com autenticação de dois fatores
Como evitar a perda de acesso à sua conta no futuro
Importância de seguir as diretrizes do Instagram

Passo a Passo para recuperar Conta do Instagram

1. Verifique sua conexão: Certifique-se de ter uma conexão de internet estável antes de iniciar o processo para recuperar a conta.

2. Acesse a página de login do Instagram: Vá para o site do Instagram ou abra o aplicativo e clique em “Entrar”.

3. Escolha a opção de recuperação de conta: Abaixo dos campos login, clique em “Obter ajuda para entrar” ou “Esqueceu a senha?”.

4. Forneça as informações de recuperação: Digite o nome de usuário, endereço de e-mail ou número do telefone associado à sua conta.

5. Verifique sua identidade: O Instagram enviará um código de segurança para seu e-mail ou telefone cadastrado. Digite o código para confirmar sua identidade.

6. Conclua o processo de recuperação: Siga as instruções na tela para redefinir sua senha ou recuperar o nome de usuário.

Como Redefinir de Senha no Instagram

Esquecer a senha do Instagram pode ser frustrante, mas a plataforma oferece métodos práticos para recuperar o acesso à sua conta. Seja através do endereço de e-mail, do número de telefone vinculado ou da sua conta do Facebook, o processo de redefinição é intuitivo e eficaz. Aqui está um guia detalhado sobre como proceder:

Passo 1: Acessar a Tela de Login

Inicie o aplicativo do Instagram ou acesse pelo navegador.
Na tela de login, localize e selecione a opção “Esqueceu a senha?” para iniciar o processo de recuperação.

Passo 2: Escolher o Método de Recuperação

Você será solicitado a fornecer uma informação específica para recuperar sua conta. As opções disponíveis incluem:
- Nome de usuário: Digite o nome de usuário da conta do Instagram que deseja recuperar.
- Endereço de e-mail: Forneça o e-mail vinculado à sua conta do Instagram.
- Número de telefone: Insira o número de telefone associado à sua conta.
- Conta do Facebook: Clique em “Entrar com o Facebook” se preferir utilizar sua conta do Facebook para a recuperação.

Passo 3: Seguir as Instruções na Tela

Após fornecer o dado solicitado (nome de usuário, e-mail, telefone ou acesso via Facebook), clique em “Avançar”.
O Instagram apresentará instruções específicas na tela para o método de recuperação que você escolheu.

Passo 4: Receber o Link de Redefinição

Um link de redefinição de senha será enviado para o seu endereço de e-mail ou como uma mensagem de texto para o seu telefone, conforme o método de recuperação selecionado.
Acesse o link recebido para ser direcionado a uma página onde poderá criar uma nova senha para a sua conta.

Dicas:

Se você não conseguir acessar o e-mail ou telefone cadastrado, tente usar um backup antigo ou entrar em contato com o suporte do Instagram.
Se você acredita que sua conta foi hackeada, altere sua senha imediatamente e ative a autenticação de dois fatores.

Lembre-se de seguir as instruções cuidadosamente e ter paciencia durante o processo de recuperação. Com um pouco de esforço, você poderá recuperar conta do Instagram e voltar a se conectar com seus amigos e seguidores.

O que fazer se você esqueceu o nome de usuário do instagram?

Se você esqueceu o nome de usuário do Instagram, ainda há maneiras de tentar recuperar o acesso à sua conta. Aqui estão algumas etapas que você pode seguir:

Use seu e-mail ou número de telefone: Tente fazer login usando o e-mail ou o número de telefone associado à sua conta do Instagram. O Instagram permite que você use essas informações como alternativas ao seu nome de usuário.
Verifique seus e-mails: Procure por e-mails do Instagram em sua caixa de entrada. Quando você cria uma conta ou altera as configurações, o Instagram geralmente envia um e-mail de confirmação. Esses e-mails podem conter o seu nome de usuário.
Amigos ou mensagens diretas: Peça a um amigo para verificar o seu nome de usuário na lista de seguidores, no perfil que ele segue, ou em uma mensagem direta anterior que você tenha enviado.
Facebook: Se você vinculou sua conta do Instagram ao Facebook, pode tentar acessar o Instagram através do aplicativo do Facebook. Isso pode permitir que você acesse sua conta do Instagram sem precisar do nome de usuário.
Recuperação de conta: Use a opção de recuperação de conta do Instagram. Na página de login, selecione “Esqueceu a senha?” ou “Precisa de mais ajuda?” e siga as instruções fornecidas. Você terá que fornecer informações que possam ajudar a verificar sua identidade.
Suporte do Instagram: Se nenhuma das opções acima funcionar, você pode tentar entrar em contato com o suporte do Instagram para obter ajuda. Eles podem solicitar informações adicionais para confirmar que você é o proprietário da conta.

Perdi o acesso ao email ou número de telefone vinculado à conta do Instagram

Perder o acesso ao e-mail ou número de telefone vinculado à sua conta do Instagram pode complicar um pouco o processo de recuperação da conta, mas ainda existem etapas que você pode seguir para tentar recuperar o acesso:

Tente recuperar o acesso ao seu e-mail ou número de telefone: Este é o primeiro passo recomendado. Se você não tem acesso ao seu e-mail, entre em contato com seu provedor de serviços de e-mail para recuperar sua conta. Se o problema é com seu número de telefone, entre em contato com sua operadora para ver se é possível recuperar o número ou atualizar suas informações de contato.
Use a autenticação de dois fatores: Se você ativou a autenticação de dois fatores (A2F) para sua conta do Instagram e escolheu um método de backup (como códigos de backup ou um aplicativo de autenticação), use essas opções para acessar sua conta.
Recuperação de conta através de amigos: Se você tinha configurado amigos de confiança no Instagram (conhecido como “contatos de confiança”), você pode pedir a eles para ajudá-lo a recuperar o acesso à sua conta.
Suporte do Instagram para recuperação de conta: O Instagram tem um processo para ajudar usuários que não conseguem acessar o e-mail ou o número de telefone associado à sua conta. Na tela de login, selecione “Precisa de mais ajuda?” e siga as instruções fornecidas. O Instagram pode pedir que você forneça uma foto sua segurando um código que eles fornecem para verificar sua identidade.
Formulário de suporte do Instagram: Se as opções acima não ajudarem, procure na Central de Ajuda do Instagram por um formulário de contato ou instruções específicas para casos em que o usuário não tem acesso ao e-mail ou número de telefone cadastrados. O processo pode exigir que você forneça informações adicionais, como um ID de foto.
Considere criar uma nova conta: Se todas as outras opções falharem, você pode precisar considerar a criação de uma nova conta do Instagram. Se decidir seguir este caminho, lembre-se de vincular sua nova conta a um e-mail e número de telefone atualizados e acessíveis, e configure a autenticação de dois fatores para maior segurança.

Lembre-se de que o suporte ao cliente do Instagram pode levar algum tempo para responder devido ao grande volume de solicitações. Tenha paciência e tente fornecer todas as informações necessárias para acelerar o processo de recuperação.

Como proteger sua conta do Instagram com autenticação de dois fatores

Toque no ícone de menu ☰ que fica no canto inferior esquerdo e depois vá em ⚙
Na barra lateral, clique em “Privacidade e segurança”.
Desça a página até encontrar “Autenticação de dois fatores” e clique em “Editar” para ajustar suas preferências.

Você terá três opções de métodos de segurança para escolher na hora de configurar a autenticação de dois fatores no Instagram:

App de Autenticação (o mais recomendado): Primeiro, baixe um aplicativo de autenticação, como o Duo Mobile ou Google Authenticator. Essa opção é super recomendada porque permite adicionar vários dispositivos à sua conta. Assim, cada um pode gerar códigos de login. Lembre-se, para ativar essa opção, você precisará usar o aplicativo do Instagram, seja no Android ou iPhone.
SMS: Simples assim, vamos enviar um código diretamente para o seu celular.

Algumas dicas importantes:

Se você estiver usando um dispositivo e quiser que ele seja reconhecido como um “dispositivo confiável”, é só marcá-lo quando estiver fazendo login com a autenticação de dois fatores. Assim, não será necessário digitar um código de segurança toda vez que você acessar sua conta a partir desse dispositivo. Apenas lembre-se, marque como confiável apenas dispositivos seus, para evitar acessos indesejados.
Evite marcar a opção “Confiar neste dispositivo” se você estiver usando um computador público ou compartilhado. Melhor prevenir, certo?

Se você optar pelo método SMS, pode usar um número de telefone já registrado na sua conta ou adicionar um novo. Proteger sua conta é essencial, e com esses passos, você estará bem mais seguro. Vamos lá, é rápido e faz uma grande diferença!

Como evitar a perda de acesso à sua conta no futuro

Ficar sem acesso à sua conta pode ser frustrante e até mesmo prejudicial. Para evitar essa situação, siga estas dicas:

1. Crie uma senha forte e única: Use uma combinação de letras maiúsculas e minúsculas, números e símbolos. Evite usar datas de nascimento, nomes ou palavras comuns.

2. Ative a autenticação de dois fatores (2FA): Essa medida adiciona uma camada extra de segurança ao solicitar um código adicional além da senha ao entrar na sua conta.

3. Mantenha seus dados de recuperação atualizados: Certifique-se de que o seu número de telefone e e-mail de recuperação estejam corretos. Isso permitirá que você recupere sua conta caso esqueça sua senha.

4. Tenha cuidado com links e emails suspeitos: Não clique em links ou abra anexos de emails de remetentes desconhecidos. Eles podem conter malware que pode roubar suas informações.

5. Use um gerenciador de senhas: Essa ferramenta permite armazenar todas as suas senhas em um único lugar, protegendo-as com uma única senha mestre.

6. Faça backup regular dos seus dados: Faça backup dos seus dados importantes, como fotos, documentos e emails, para que você não os perca caso perca o acesso à sua conta.

7. Seja vigilante: Preste atenção a qualquer atividade incomum em sua conta. Se você notar algo suspeito, altere sua senha imediatamente e entre em contato com o suporte da conta.

A importância de seguir as diretrizes do Instagram

O Instagram é uma plataforma poderosa para conectar-se com amigos, familiares e seguidores. No entanto, é importante seguir as diretrizes da comunidade para garantir uma experiência segura e agradável para todos.

1. Segurança: As diretrizes do Instagram protegem os usuários contra conteúdo prejudicial, como discurso de ódio, bullying e cyberbullying. Seguindo as diretrizes, você contribui para um ambiente online mais seguro e positivo.

2. Confiança: A confiança é fundamental para qualquer comunidade. Ao seguir as diretrizes, você demonstra que é um membro responsável e confiável da comunidade do Instagram.

3. Justiça: As diretrizes do Instagram garantem que todos os usuários sejam tratados de forma justa e equitativa. Isso significa que todos têm o direito de se expressar livremente, desde que não violem os direitos de outros.

4. Reputação: Seguir as diretrizes do Instagram ajuda a proteger sua reputação online. Se você for flagrado violando as diretrizes, sua conta pode ser banida ou suspensa, o que pode prejudicar sua imagem.

5. Acessibilidade: As diretrizes do Instagram garantem que a plataforma seja acessível a todos, incluindo pessoas com deficiência. Seguindo as diretrizes, você contribui para uma comunidade mais inclusiva.

Lembre-se: As diretrizes do Instagram podem ser encontradas no site da plataforma. Se você tiver alguma dúvida, entre em contato com o suporte do Instagram.

Passos para recuperar e proteger a Conta do Instagram

Para concluir, recuperar conta do Instagram pode ser um processo simples. Fornecemos o passo para ajudá-lo a recuperar o acesso à sua conta perdida. É importante lembrar que seguir as diretrizes do Instagram e manter suas informações de login seguras são medidas essenciais para proteger sua conta no futuro.

Ao relembrar os passos discutidos, você estará preparado para recuperar sua conta e retomar suas atividades na plataforma de mídia social. Se você enfrentar dificuldades durante o processo ou ainda tiver dúvidas, recomendamos entrar em contato com o suporte do Instagram para obter assistência. Eles estão disponíveis para ajudar e podem fornecer orientações para a sua situação.

Agora que você tem todas as informações necessárias, é hora de agir e recuperar conta do Instagram. Não deixe que a perda de acesso o impeça de aproveitar todas as vantagens da plataforma. Siga os passos, proteja sua conta e aproveite a experiência social do Instagram!

FAQ

O que devo fazer se tiver perdido o acesso à minha conta do Instagram?

Se você perdeu o acesso à sua conta do Instagram, inicialmente tente a recuperação de senha pelo e-mail ou número de telefone cadastrado. Caso não tenha sucesso, use a opção de ajuda para contas hackeadas disponível no aplicativo. Siga as instruções para verificar sua identidade e recuperar conta do instagram.

Quais informações são necessárias para recuperar minha conta do Instagram?

Para recuperar conta do Instagram, você precisará do seu nome de usuário, e-mail cadastrado ou número de telefone associado à conta. Em casos de contas comprometidas, pode ser necessário fornecer uma foto sua segurando um código fornecido pelo Instagram para comprovação de identidade. Mantenha essas informações atualizadas e acessíveis.

Quanto tempo leva para recuperar minha conta do Instagram?

O tempo para recuperar uma conta do Instagram varia conforme o caso. Processos simples, como redefinição de senha, podem ser imediatos. No entanto, para contas hackeadas ou problemas de verificação de identidade, pode levar vários dias. A rapidez do suporte depende da complexidade do problema e da carga de solicitações recebidas.

Posso recuperar minha conta do Instagram se esqueci minha senha?

Sim, você pode recuperar sua conta do Instagram se esqueceu sua senha. Acesse a tela de login, selecione “Esqueceu a senha?” e siga as instruções. Você poderá redefinir a senha usando o e-mail, número de telefone ou conta do Facebook associados à sua conta. Siga cuidadosamente os passos para uma recuperação bem-sucedida.

O que devo fazer se não tiver acesso ao e-mail registrado na minha conta do Instagram?

Se perder o acesso ao e-mail vinculado à sua conta do Instagram, tente recuperá-lo através do provedor de e-mail. Caso isso não seja possível, contate o suporte do Instagram para verificar sua identidade. Forneça informações adicionais solicitadas para comprovar a propriedade da conta e siga as orientações dadas.